Kinesiotaping

Opis działania i zastosowanie plastrów kinesiotaping

Kinesiotaping - (kinesiology taping) inaczej plastrowanie dynamiczne, jest to technika terapeutyczna stosowana w rehabilitacji. Polega ona na naklejaniu specjalnego plastra na wybrane części ciała. Właściwości plastra są bardzo zbliżone do właściwości rozciągających skóry. Jego elastyczność wynosi 130-140%. Natomiast rozciąga się tylko na długość. Również jego ciężar i grubość zbliżone są do parametrów skóry. Szerokość plastra wynosi najczęściej 5 cm. Stosuje się go na miejsce leczenia. Plaster nie zawiera leków ani latexu. Odporny jest na działanie wody, a dzięki falowemu utkaniu umożliwia przepływ powietrza przez co pozwala oddychać skórze. Ważną właściwością plastra jest również to, że nie ogranicza ruchów co jest bardzo istotne w naszym życiu codziennym i w sporcie. Taping stosuje się w terapii problemów stawowych i mięśniowych. Dlatego znalazł swoje zastosowanie w rehabilitacji, ortopedii, neurologii, reumatologii, pediatrii i sporcie.

Kinesiotaping, poprzez odpowiednie naklejenie plastrów, podnosi skórę co w efekcie zwiększa przestrzeń w tkankach i w ten sposób oddziałuje na mięśnie, powięzie, stawy, układ limfatyczny i nerwowy. Stosowanie kinesiotapingu zmniejsza ból mięśni i stawów, poprawia przepływ limfy i usuwa obrzęki limfatyczne, wspomaga pracę mięśni oraz koryguje niewłaściwą pozycję stawu.

Kinesiotaping może być stosowany w rehabilitacji jako osobna metoda terapeutyczna lub być uzupełnieniem innych metod fizjoterapeutycznych np: Ackermann, Mulligan, Kaltenborn-Evjenth, PNF, Terapia manualna, Masaż leczniczy czy Drenaż limfatyczny.

Kinesiotaping - jego główne zalety stosowania:

• hipoalergiczność plastrów, są one bezpieczne i dzięki temu można je stosować nawet u małych dzieci
• często efekt poprawy wyczuwalny jest bezpośrednio po naklejeniu
• jest dobrym uzupełnieniem innych metod terapeutycznych
• działanie lecznicze plastrów jest przez cały czas naklejenia, a więc może również podtrzymywać osiągnięty efekt terapii

Niektóre wskazania do stosowania kinesiotapingu:

• zespoły bólowe kręgosłupa, stawu barkowego
• łokieć tenisisty, łokieć golfisty
• korekcja postawy ciała - wady postawy, skolioza, płaskostopie
• stany pourazowe mięśni i stawów
• stany przeciążeniowe mięśni i ścięgien
• zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia
• przyspieszanie wchłaniania krwiaka, wysięki
• blizny po operacjach
• porażenie nerwu twarzowego, strzałkowego lub innych
• stymulacja mięśni osłabionych
• rozluźnienie mięśni nadmiernie napiętych
• ochrona stawów
• działanie przeciwbólowe
• redukcja zapalenia
• zmniejszenie zastojów i obrzęków limfatycznych
• zwiększanie lub ograniczanie zakresu ruchu
• stymulacja proprioceptywna (czucie głębokie)

Przeciwwskazania do stosowania kinesiotapingu:

• podrażnienie skóry, otwarte rany
• choroby infekcyjne i stany zapalne skóry (wirusowe, bakteryjne, grzybicze)
• zakrzepica żyć
• zmiany nowotworowe
• odczyny alergiczne skóry po naklejeniu taśmy